お勧めBOOK あなたの中の異常心理 岡田尊司(著)

その人がどれだけ幸福かは、よいことが人より多く起きることではなく
悪いことにもどれだけ良い点をみつけられるかなのである。

「あなたの中の異常心理」より

異常心理と聞くと、特別な人にしか起こらないと思いがちですが
誰でも、精神の正常な状態から少し傾くと異常心理に陥ることはあることを
実例など完璧主義との関連性も交えて紹介されています。
(良い内容の本な為、このブログ内のキーワードで気になる部分があった場合には、購入されて読んで頂く方が理解も気づきもある多いかと思います。)

<目次>
はじめに-あなたの影があなたを操る
第一章 本当は怖い完璧主義
第二章 あなたに潜む悪の快感
第三章 敵を作り出す心のメカニズム
第四章 正反対の気持ちがあなたを翻弄する
第五章 あなたの中のもう一人のあなた
第六章 人形しか愛せない
第七章 罪悪感と自己否定の奈落
おわりに-異常心理の根底にあるもの

Herbert Spencer

自分にプラスの暗示をかけることは、前向きになれて良いと思います。 逆にマイナスの暗示を無意識に自分にかけてしまったり、周りからの影響でかけられると、なかなか生きづらくなってしまうのだと思いました。

<著者プロフィール>岡田 尊司おかだ たかし・精神科医・医学博士・作家
<著作>「境界性パーソナリティ障害」「アスペルガー症候群」「うつと気分障害」他

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